Холодный сухой, ветреный воздух снаружи в сочетании с сухим нагретым воздухом внутри помещения снижает уровень естественной влажности кожи и ослабляет ее защитные силы.
При смене сезонов наша кожа начинает работать в усиленном режиме, пытаясь восстановить баланс в соответствии с новыми условиями окружающей среды. Зимой кожа имеет другие потребности и просит дополнительного увлажнения.
Сезонные изменения могут вызвать шелушение, зуд, сухость, покраснение и раздражение. Для тех, у кого обычно сухая или чувствительная кожа, симптомы часто обостряются в зимние месяцы.
Использование простого, мягкого и полезного ухода за кожей с несколькими простыми изменениями в вашем обычном распорядке приведет вас к тому, что даже зимой кожа будет чувствовать себя защищенной, напитанной и нежной.
1. Выбирайте увлажняющее натуральное мыло
Одной из самых распространенных причин сухости кожи является ваше мыло.
Для сухой кожи, особенно в холодное время года, рекомендуется использовать мягкое натуральное увлажняющее мыло.
Состояние сухой кожи зимой часто усугубляется жестким моющим мылом, содержащим ароматические масла и синтетические химикаты, которые смывают натуральные защитные масла.
Список наших мыл для чувствительной или сухой кожи можно найти по тегам на нашем сайте.
2. Главное - не забывать про увлажнение!
В зимние месяцы важно часто и регулярно увлажнять кожу. Увлажнение помогает защитить кожу от потери влаги и поддерживает естественный барьер от воздействия окружающей среды.
Недостаток влаги в холодные зимние месяцы высушивает кожу, лишая ее естественных масел.
Обезвоженная кожа выглядит тусклой, ощущается стянутой, легко шелушится и трескается, что может привести к болезненным раздражениям.
- Важно выбирать увлажняющие средства с мягкими, натуральными ингредиентами, которые успокаивают кожу. Средства, изготовленные с использованием синтетических ингредиентов, таких как красители или отдушки, могут усугубить раздражение зимой.
- Целебные травяные мази могут быть очень полезны для очень сухих, раздраженных мест.
- Дерматологи рекомендуют кремы на неводной основе для восстановления кожи.
- Держитесь подальше от лосьонов. Они не только состоят в основном из воды (обратите внимание, что вода часто является первым ингредиентом в составе), но и часто содержат консерванты и отдушки, которые могут раздражать чувствительную кожу. Хотя лосьоны впитываются быстрее, они не содержат достаточного количества смягчающих веществ, чтобы обеспечить длительную защиту от зимней сухости.
- Держите органический увлажняющий крем под рукой: в своей сумочке, портфеле, школьной или спортивной сумке, чтобы он всегда был рядом, когда вам нужно быстро увлажнить кожу, особенно после мытья рук.
Наносите увлажняющие средства слоями
Нам с детства твердят, что зимой нужно надевать многослойную одежду. Попробуйте использовать тот же метод с уходовой косметикой: наносите несколько увлажняющих средств, используя одновременно несколько ваших любимых натуральных продуктов.
Например, примите теплую ванну или душ с натуральным маслом или лосьоном для душа и вытритесь полотенцем. Затем нанесите на кожу любимый увлажняющий крем, чтобы сохранить все преимущества теплого душа и сделать кожу мягкой и гладкой.
Увлажняйте, пока кожа еще влажная
Наносите увлажняющий крем сразу после душа или ванны.
Лучшее время для увлажнения - после душа или ванны, пока кожа еще теплая и влажная, что способствует лучшему впитыванию и удержанию влаги.
Для достижения наилучших результатов от принятия душа до нанесения увлажняющего крема должно пройти около трех минут. Если вы будете ждать слишком долго, влага исчезнет с кожи раньше, чем вы успеете ее зафиксировать.
Вытритесь полотенцем, но оставьте кожу чуть влажной, когда будете наносить увлажняющий крем. Увлажняющие средства легче распределяются по слегка влажной коже.
Наносите увлажняющий крем еще в душе!
Многие любят принимать горячий душ перед сном. В данном случае такая привычка может сыграть вам на руку! После намыливания и ополаскивания увлажняющее средство в душе вместе с влагой и теплом наносит слой смягчающих веществ, которые питают и успокаивают сухую, зудящую кожу.
Подойдет любое простое легкое органическое масло, например, подсолнечное, виноградное или авокадо.
Также загляните в наш раздел продуктов для тела. Например, обратите внимание на массажные плитки. Они изготовлены из полезных ингредиентов, объединенных в уникальную формулу, - плитки остаются твердыми при комнатной температуре, но легко тают на теплой влажной коже.
Не забывайте о своем лице!
Многие люди, в том числе и мужчины, часто думают, что кожа на лице выдержит что угодно. В конце концов, она постоянно подвергается воздействию окружающей среды, так что это вполне логично.
К сожалению, это не так. Кожа на лице очень отличается от кожи на остальном теле.
Клетки, составляющие верхний слой (эпидермис) кожи лица, обычно меньше, чем клетки кожи на остальном теле. В результате кожа лица куда тоньше.
Тонкая кожа лица обеспечивает меньшую защиту. Вот почему средства по уходу за кожей, которые не раздражают кожу тела, могут раздражать кожу лица.
Более мелкие клетки кожи лица также означают меньшую защиту от стрессовых факторов окружающей среды и большую склонность к потере влаги - и поэтому она стареет быстрее, чем кожа тела.
И снова используйте только средства, изготовленные из натуральных ингредиентов. Такие ингредиенты, как минеральное масло и петролатум, вызывают сужение пор, неровности.
Попробуйте натуральный крем для лица или масло для лица. Масла для лица помогают регулировать выработку жира в коже.
Вы даже можете добавить несколько капель масла для лица в свой любимый натуральный увлажняющий крем, чтобы обеспечить дополнительный защитный слой против суровых холодов.
Не забывайте о руках!
Зима - тяжелое время и для ваших рук. Мягкие, гладкие летние руки к декабрю могут стать красными, шершавыми и потрескавшимися.
Помимо недостатка влаги из-за сухого зимнего воздуха, зимой мы чаще моем руки в надежде предотвратить распространение вирусов простуды и гриппа (и, особенно, коронавируса), что еще больше истощает естественные кожные масла.
Зимние погодные условия могут настолько обезвожить кожу рук, и она начнет трескаться, шелушиться и кровоточить. Чтобы вылечить сухие, пересохшие руки, необходимо обеспечить влагой жаждущую кожу.
Но лучший план - это профилактика, то есть применение хорошего натурального увлажняющего средства до того, как на руках появятся признаки сухости.
Чтобы защитить кожу после частого мытья рук, выбирайте мягкое мыло, используйте теплую, а не горячую воду, вытирайте руки насухо и сразу же наносите увлажняющий крем.
Если ваши руки не только сухие, но и потрескавшиеся, шершавые, пора попробовать лечебное средство. Очень полезной может оказаться органическая мазь или густой, насыщенный натуральный крем, который содержит такие смягчающие ингредиенты, как органическое масло ши, растительные масла, растительные компоненты и пчелиный воск.
Если руки покраснели и болят, увлажняйте их перед сном и надевайте хлопчатобумажные перчатки или варежки на время сна.
Как насчет теплого увлажнения?
Если вы еще не пользовались свечами с массажным маслом, то есть, уже упомянутыми нами ранее массажными плитками, то вас ждет настоящее удовольствие. Хотя часто они выглядят как обычные свечи, на самом деле это твердое масло для тела, смешанное с чистыми эфирными маслами.
Наши натуральные плитки для тела предоставляют уникальную возможность насладиться теплым увлажняющим бальзамом для тела, согревающим массажным маслом и чарующей ароматерапией - все в одном.
Наши плитки являются прекрасным средством для сухой кожи. Уже через несколько минут ваша кожа станет более мягкой, гладкой и эластичной.
3. Избегайте длительных горячих ванн и душа
Если вам необходимо принять горячий душ, будьте готовы использовать дополнительные увлажняющие средства. (Здесь очень помогает многослойность, о которой мы писали выше).
Как теплый воздух может высушить кожу, так и горячая вода. Хотя долгий душ с паром может показаться восхитительным после дня, проведенного на холоде, долгий горячий душ может лишить вашу кожу естественных масел - настоящая проблема для и без того сухой зимней кожи.
Помогите своей коже, уменьшив температуру воды и сделав поход в душ коротким.
4. Регулярно отшелушивайте кожу
Регулярное отшелушивание кожи лица и тела очень важно, особенно зимой.
Когда кожа кажется сухой и зудящей, мы любим мазаться кремами. Но сухая, тусклая, шелушащаяся кожа обычно означает скопление мертвых, сухих клеток кожи. Нам не нужно увлажнять сухие, мертвые клетки кожи, нам нужно отшелушить их, чтобы удалить насовсем.
Отшелушивание помогает удалить ороговевшие отложения и способствует здоровой регенерации клеток.
Отшелушивание осветляет кожу и позволяет увлажняющему средству лучше проникнуть в кожу. Это ключ к сияющей коже.
Попробуйте заглянуть в наш раздел с мылом-скрабом.
5. Ухаживайте за губами
Наши губы зима тоже не обходит стороной. И что же мы делаем?
Даже не задумываясь об этом, мы автоматически облизываем губы, чтобы получить временное облегчение.
Облизывание губ может показаться приятным, но, к сожалению, эта привычка делает кожу еще более сухой!
Когда вы облизываете губы, вы покрываете их слюной. Сухой зимний воздух быстро испаряет влагу из кожи губ, вызывая чрезмерную сухость и, впоследствии, трещины.
Лучший способ защитить и вылечить сухие, потрескавшиеся губы - использовать увлажняющий органический бальзам и наносить его на губы в течение дня. Хороший бальзам не только обеспечивает защитный барьер, но и проникает в кожу, заживляя ее, а не просто покрывает поверхность кожи.
Ночью многие люди спят с открытым ртом, что приводит к пересыханию губ. Если вы будете наносить бальзам для губ перед сном, то проснетесь с более мягкими и увлажненными губами. Попробуйте!
6. Побалуйте себя принятием ванны
Зима угнетает нас, это не секрет. Так что не забывайте позаботиться не только о вашем внешнем виде и комфорте, но и о душевном равновесии!
Если короткие темные дни не дают вам покоя, расслабляющая ванна может стать идеальным способом избавиться от стресса, вызванного холодными тоскливыми днями.
Добавив несколько натуральных ингредиентов, вы сможете успокоить свою кожу и превратить ванну в духоподъемное средство.
С древних времен люди погружались в теплую ванну, чтобы очиститься, расслабиться, освежиться, омолодиться и исцелиться.
Принятие теплой ванны помогает успокоить чувствительную кожу, стимулирует кровообращение, расслабляет мышцы, чтобы мы лучше спали, и помогает снять заложенность при обычных простудах.
Вот несколько советов:
- Добавьте овсянку, чтобы смягчить сухую кожу. Вот два способа приготовления овсяной ванны:
- Измельчите около 1 чашки овсянки в мелкий порошок. Наберите теплую ванну и встряхните овсяный порошок в ванну, когда она наполнится.
- Поместите 1 чашку овса в марлю или даже старые колготки. Добавьте мешочек с овсом в ванну по мере ее наполнения.
- Добавление молока в воду для купания использовалось на протяжении веков как быстрый и простой способ увлажнения и смягчения кожи.
- Просто добавьте несколько чашек цельного молока в ванну с теплой водой.
- Добавьте мед. Мед, природный увлажнитель, тысячелетиями использовался в качестве средства для местного лечения по всему миру. Мед не только увлажняет кожу, но и помогает ей удерживать влагу. Мед можно использовать даже тем, у кого чувствительная, легко раздражаемая кожа. Если вы боретесь с сухостью кожи зимой, медовая ванна может стать идеальным рецептом.
- Просто добавьте 2 - 4 столовые ложки меда в ванну.
- Добавьте увлажняющее натуральное масло для ванны. Этот простой секрет красоты может сделать вашу кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Вы можете использовать практически любое масло, которое нравится вашей коже, например, оливковое, кокосовое или подсолнечное.
Мы производим органические масла для тела, которые состоят из богатой смеси масел, настоянных на приятных для кожи органических растительных компонентах, и могут использоваться как масло для ванны, масло для массажа всего тела или увлажняющее средство после душа, чтобы побаловать вашу кожу.
- Добавьте натуральную соль для ванны в теплую воду для купания. Сочетание успокаивающих солей, богатых минералами, усиливает естественное целебное воздействие теплой ванны.
Смешивайте и сочетайте, творчески подходите к процессу принятия ванны. Создайте ванну с овсянкой и медом, ванну с медом и молоком или ванну с растительной солью. Возможности побаловать себя безграничны.
После ванны или душа аккуратно вытирайте кожу насухо. Сильное растирание может вызвать раздражение чувствительной кожи.
7. Не забывайте пить воду
Стакан холодной воды может быть вполне приятным в жаркий летний день, но наслаждение холодным напитком не так привлекательно, когда на улице мороз. Именно поэтому люди часто пьют меньше положенного, и в зимние месяцы бывает трудно поддерживать гидратацию.
Как известно, до 60 процентов тела взрослого человека составляет вода. Именно поэтому вашему организму необходима вода для нормального функционирования.
Вода помогает регулировать температуру тела и необходима для функционирования клеток, тканей и органов.
Клетки кожи, как и любые другие клетки организма, состоят из воды. Если кожа не получает достаточного количества воды, она становится сухой, твердой и шелушащейся. Сухая кожа менее эластична и более склонна к образованию морщин.
Если вам трудно пить много воды зимой, попробуйте добавлять лимон в теплую воду или пить натуральные травяные чаи без кофеина.
8. Используйте увлажнитель воздуха
Как часто вы просыпаетесь прохладным зимним утром с ощущением обезвоживания?
Когда зимними ночами температура на улице падает, ваше отопление работает в усиленном режиме, вытягивая все больше и больше влаги из воздуха, в результате чего ваш рот, нос и кожа становятся сухими и даже пересушенными.
Простой альтернативой для того, чтобы вернуть влагу в воздух и кожу, является увлажнитель воздуха у вашей кровати. Повышение влажности воздуха помогает предотвратить высыхание кожи и дыхательных путей.
Повышенная влажность может помочь не только при сухости кожи.
Исследование, опубликованное Джоном Д. Ноти и др. в феврале 2103 года, показало, что при поддержании влажности в помещении выше 40%, способность вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, вызывать грипп значительно снижается.
Таким образом, используя все перечисленные выше варианты ухода за кожей с практически минимальными затратами, вы сможете обеспечить комфортом вашу кожу даже в зимнее время.
А как вы боретесь с последствиями зимы? Мы будем рады, если вы поделитесь своими секретами!
0 комментариев
Написать комментарий